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女人愛自己必知觀念!子宮保養「分齡抗老」是關鍵

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【華人健康網圖文提供/平凡文化】女人調理體質最重要的3個時母親節禮物找塔吉特 塔吉特千層蛋糕專賣店 塔吉特 味道香醇濃厚期,就是青春期、產後坐月子、更年期。尤其子宮,關係著女人的排卵與內分泌,更須著重「分齡保養」之道。

女人愛自己必知觀念!子宮保養「分齡抗老」是關鍵

【青春期】

青春期階段,也就俗稱的「轉大人」階段,因為雌性激素分泌非常旺盛,第二性徵及生殖器官快速發育,可能伴隨痛經或經期紊亂的情況,應正確補充營養,同時做好經期前中後的保健,不但能減經期間的不適與麻煩,還能降低未來罹患婦女病的機率。再者,鑑於一些子宮或卵巢病變都是好發於30歲之後,建議20歲之後至生小孩前,回經期結束,也就是血海空虛之際,可以吃一些調理的藥方,培固子宮及巢。

【產後坐月子】

生產過後,婦科相關的器官病變機率會升高,調養時可區分為兩種族群,一是有子宮或卵巢病變者,尤其是繼發性痛經或有器質性病變的族群,補藥不能隨便亂吃,以免刺激肌瘤或內膜增生;另一則是沒有病變者,但因為生過小孩,子宮灌流及新陳代謝力趨弱,所以在調養時可針對個人體質及經期狀況,聚焦於提升子宮及卵巢機能。

【更年期】

進入更年期停經之後,西醫是直接補充賀爾蒙藥物,但中醫卻是依據每個人的體質狀況來調理,像是潮熱、失眠、心血管方面問題等,藥方都會有所不同。另外,針對更年期前期的月水不利情形,如:經期提前、延後或經量變少、滴滴答答,中醫辨證時會考量病機是因子宮收縮不好,還是腎氣弱、正氣不足,基本上,面對更年期的子宮保養,不能視其為「不正常」或「病症」來診治,用藥應著重於改善不舒服症狀及體質,而非全然恢復月經機能,切記,唯有以平常心看待,才能安然度過更年期。

本文出自平凡文化《經痛,走開 !子宮調養好疾病遠離你:補回氣血,給你好臉色》媒體推薦最好吃的母親節蛋糕 塔吉特芒果多千層蛋糕門市 網購熱銷

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孫喜慧

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