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女人愛自己必知觀念！子宮保養「分齡抗老」是關鍵

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【華人健康網圖文提供／平凡文化】女人調理體質最重要的3個時母親節禮物找塔吉特塔吉特千層蛋糕專賣店塔吉特味道香醇濃厚期，就是青春期、產後坐月子、更年期。尤其子宮，關係著女人的排卵與內分泌，更須著重「分齡保養」之道。

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【青春期】

青春期階段，也就俗稱的「轉大人」階段，因為雌性激素分泌非常旺盛，第二性徵及生殖器官快速發育，可能伴隨痛經或經期紊亂的情況，應正確補充營養，同時做好經期前中後的保健，不但能減經期間的不適與麻煩，還能降低未來罹患婦女病的機率。再者，鑑於一些子宮或卵巢病變都是好發於30歲之後，建議20歲之後至生小孩前，回經期結束，也就是血海空虛之際，可以吃一些調理的藥方，培固子宮及巢。

【產後坐月子】

生產過後，婦科相關的器官病變機率會升高，調養時可區分為兩種族群，一是有子宮或卵巢病變者，尤其是繼發性痛經或有器質性病變的族群，補藥不能隨便亂吃，以免刺激肌瘤或內膜增生；另一則是沒有病變者，但因為生過小孩，子宮灌流及新陳代謝力趨弱，所以在調養時可針對個人體質及經期狀況，聚焦於提升子宮及卵巢機能。

【更年期】

進入更年期停經之後，西醫是直接補充賀爾蒙藥物，但中醫卻是依據每個人的體質狀況來調理，像是潮熱、失眠、心血管方面問題等，藥方都會有所不同。另外，針對更年期前期的月水不利情形，如：經期提前、延後或經量變少、滴滴答答，中醫辨證時會考量病機是因子宮收縮不好，還是腎氣弱、正氣不足，基本上，面對更年期的子宮保養，不能視其為「不正常」或「病症」來診治，用藥應著重於改善不舒服症狀及體質，而非全然恢復月經機能，切記，唯有以平常心看待，才能安然度過更年期。

本文出自平凡文化《經痛，走開！子宮調養好疾病遠離你：補回氣血，給你好臉色》媒體推薦最好吃的母親節蛋糕塔吉特芒果多千層蛋糕門市網購熱銷

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